全文分成三大部分—美女的建議、美女之路、美女實踐法，每一部分林真理子提出的觀點鞭闢入裏，妙趣橫生。女人的腿有什麼歷史？整型的震撼為何？何來不倫之戀？淫亂跟好身材有什麼關係？量尺寸有什麼羞辱？什麼是「祭拜先祖減肥法」？肥肉有何用處？且看林真理子如何編織血淚相交、令人拍案叫絕的美女養成過程。此書為日本暢銷書排行榜第一名。
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