紅、橘、黃、綠、紫、白、黑組成美麗的彩虹佳餚味五顏六色的食材如何在身體中運作如何均衡攝取天然食材，維護身體強壯關於吃的問題，都在這裡一看到紅色番茄，是不是就燃起了一股能量？橘黃色的食材，可以為心情帶來愉快的感受，黃色類的蔬菜水果，不但吸引你的目光，更刺激了你的舌頭味蕾。餐桌上五顏六色、七彩繽紛的蔬菜水果，為你帶來視覺上的享受。每種食材能為身體帶來什麼的強健魔力？如何均衡攝取，以維持身體機能的正常運作？深入了解食物對身體健康的影響，是注重孩子健康成長的父母親、希望身體常保活力的爺爺奶奶、想要擁有充沛活力度過每日挑戰的你，不可錯過的聰明選擇！擁有聰明「食力」，迎接活力每一天，如何均衡攝取色彩繽紛的食物應，維護身體強壯？冷熱兩大餐廳主廚大比拚，為客人獻上料理絕活，食物搭配的問題，就讓恰恰好博士來為你解答，跟著魔女可可，來看看各國的奇特食物與地方文化！健康美食端上桌囉！了解各類食材的優缺點及其特色，並巧妙搭配，發揮食材最大優勢；其次，掌握料理食材的方法，我們也能自主掌握食材的安全，免受食安風暴的威脅，聰明選擇、捍衛我們的身體健康，都在一念之間。繪本內容介紹1.聰明飲食的強壯身體：均衡攝取五彩繽紛的食材，了解食物對身體健康的影響。2.聰明烹飪的新鮮美味：運用新鮮食材加上簡單的料理步驟，冷熱美食各有風味。3.聰明搭配的料理食材：了解食物的特質，互補缺點突出優點，建立正確的食材搭配觀念。4.怪怪飲食的奇特滋味：各國風情帶來意想不到的美食文化，尊重與理解是入境隨俗、建立和諧友善的第一步！繪本系列特色•4大主題淺顯易懂，扎根學習，全方位開啓健康飲食的重要認知。•4個聰明的飲食訣竅，精闢剖析食物特性，深入了解其對身體的影響。•4個故事，帶你遨遊有趣又富新知的美味天堂，輕鬆為飲食安全把關。
