我不敢上學，因為我害怕！兒童焦慮症，讓孩子成了煩惱製造機！這本有趣且幽默的圖畫書，就某種程度上來說，是針對所有年齡層孩子的焦慮問題而創作的。它為雙親與教師提供可用的創意策略，能減輕孩子的焦慮。這本圖畫書的目的在於讓孩子感受到更有辦法控制焦慮。對於那些任何人都無法控制的焦慮（如天氣），則有煩惱帽可以運用。任何像威爾瑪一樣有焦慮的孩子，都可藉由這本書感受到愉快的閱讀。有過焦慮經驗的孩子，都能與這本圖畫書產生共鳴！作者茱莉亞幽默的風格，伴隨著她簡單而適切的解決方法，使得這本書成為有煩惱、恐懼的人必讀的書。本書的主題是「兒童焦慮症」，多數家長重視孩子的生長遲緩、學習能力不足、行為表達、牙齒矯正、近視治療……，卻常忽略這個現象。威爾瑪‧珍的老師了解她的焦慮，在黑板上畫了一條長長的橫線，在線的上方寫了：「我有辦法控制的煩惱。」在線的下方則寫了：「我沒辦法控制的煩惱。」然後，把所有的煩惱，分別黏貼在黑板上有辦法控制的那一區，以及沒辦法控制的那一區，而且設計出「煩惱帽」，想著所有你沒辦法控制的煩惱，全都跑進帽子裡了。將帽子翻轉過來，這樣，它就會幫你盛裝煩惱。在老師的協助下，威爾瑪‧珍的苦瓜臉不見了，不再是「麻煩製造機」！
