面對孩子挑食，爸爸媽媽可以怎麼做？就讓本書幫助孩子建立健康飲食習慣，培養孩子以開放的心態嘗試不同食物，一起享受美食，健康成長！這天，拉斯、樂蒂跟賈米娜要一起下廚，除了要注意食物烹調美味，更要顧及營養均衡。想要吃得健康，就要先認得我們吃的食物，以及食物中含有那些營養成分。你平常都會吃些什麼呢？有沒有什麼食物是你不敢吃的呢？本書特色貼近兒童生活的有趣故事，增加孩子的閱讀意願本書以貼近兒童生活的故事為主軸，以生動有趣的圖文引導孩子學習食物營養與消化的相關知識，讓這些生活中的健康知識不會過於艱深晦澀，而是巧妙地融入故事中，讓孩子在閱讀時沒有負擔，自然而然地吸收新知。用孩子的語言解說消化系統，知識學習不設限孩子總是有十萬個為什麼，讓爸爸媽媽總要絞盡腦汁思考如何跟孩子解釋生活中的各種現象。本書巧妙運用孩子們可以理解的說明方式，講解人體的消化系統與食物中的營養成分，讓孩子瞭解人體所需的營養是如何取得，要培養孩子健康飲食就更容易囉！與VlaamsInstituutGezondLeven合作編寫，補充健康知識更完善本書與荷蘭專業健康研究機構合作編寫，確保提供讀者最新、最正確的健康知識。更於全書末進一步補充相關知識，滿足孩子們的好奇心之餘，也為家長們提供了一些健康小撇步，例如「規律進食」、「食物金字塔」等等。 職能治療師傾心推薦「飲食在人體健康方面扮演了不可忽視的角色，甚至透過調整飲食習慣就能改變身心狀態，因此從小啟發兒童認識並喜愛健康飲食變成了重要的任務。然而這樣的知識並非人人都具備，若照顧者不了解，也可能把不均衡的營養視為正常，這本繪本剛好適合作為一本營養及飲食的啟蒙書，它將引領孩子進入關於健康和體驗美味的旅程。」——職能治療師黃彥鈞
