我喜歡把說不出口的話寫在日記裡，寫出來後會覺得舒服一點。我會寫一些不開心的事，要是能自己把這些事說出來就好了，可是我做不到。有一天，同學搶走了我的日記本，準備念出來。我真的好生氣，不自覺大聲說出「我不準你唸！」勇敢「說不」，可以捍衛自己，化解欺凌，找回權利。雖然過程不免掙扎，但這是保護自己，獲得尊重不被傷害很重要的一步。
情緒教育 日記本
