『ウエスト』『下腹』『太もも』をもっと絞る！！【１日５分】おなかを“ｸｲｯ”と折る！折る！◎楽しく踊るほど、体幹から絞って美しくオリシェイプとは？…タヒチアンダンスの「腰を落とす」「骨盤を左右前後に大きく動かす」という動きをベースに作られたエクササイズ。「ぽっちゃりおなか」「腰回りの落ちにくい脂肪」「両足の間に隙間のない太もも」といった女性の下半身の悩みを解消。また、あばらの下がぐっと細く締まり、美しいくびれをつくることができます。「じっくりと筋肉を締める系」「激しく燃焼する系」「ダンスで楽しく痩せる系」とパート分けされているため、楽しみながら短時間で効果を実感できます!!DVD付き60分――――――――――――――――――――――――――――――著者：林佑香（はやしゆか） タヒチアンソロダンサーとして活躍する傍ら、タヒチアンダンス教室「Tiara」を恵比寿・渋谷・新宿で主催。トータルビューティーアドバイザーとして、シェイプアップ術はもちろん、インナービューティーについての知識も豊富。現在、講演会などでも活躍中。
