健康や美容にいいと今話題の水素水について、その効能や正しいとり方について紹介する。また、実際に、水素水を取り入れている人たちのレポートも披露。運動時に、美容のため、健康習慣で、などさまざまなシーンでの飲用法がわかる一冊。
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