テレビ出演多数の人気ドクター、大竹真一郎先生による腸内フローラ改善レシピ。美腸習慣を身につけて３週間ですっきりキレイに！今、テレビなどで話題の「腸内フローラ」。個々人が持つ大腸内細菌の、善玉菌、悪玉菌、日和見菌のバランスのことで、理想のバランスを保てれば、腸内フローラはお花畑のように美しく広がります。そして太りにくくなる、肌あれが改善される、免疫力が上がる、便通が良くなるなどいいこといっぱい！ そこで、テレビ出演多数の人気ドクター、大竹真一郎先生が腸内フローラを改善する方法を提案します。メインとなる大竹流美腸レシピは、「シリアル×ヨーグルト」ダイエット。モニターに体験してもらったところ、体重が減った、おなかがスッキリした、肌荒れが改善されたと効果バツグン！ 他にも、腸内フローラにいい食材や、生活習慣、病院に行かなくても学べる便秘解消のコツなど、お役立ちの情報満載。この美腸習慣を３週間続ければ、あなたも「すっきり腸美人」に近づけます！『作者介紹』大竹 真一郎(オオタケ シンイチロウ) おおたけ消化器内科クリニック院長。日本内科学会総合内科専門医、日本消化器病学会専門医。１９６８年兵庫県生まれ。神戸大学医学部卒。大腸内視鏡検査は通算１万例以上行い、現在は便秘などの腹部症状を中心に多数の患者の診察にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
