田家麻生／著この本では、1日たった2分でできる簡単ストレッチで誰もがふわふわの「マシュマロ・バストになれる方法」を伝授！キレイな形を保ち、サイズアップにもつながります。壁があればどこででもできる左右で2分のストレッチを12週間続けることで、こり固まった筋肉と肩甲骨を引きはがしふわふわで上向きなバストに必要な身体づくりへと改善していきます。誰でも無理なくできるマシュマロバストカリキュラムを週単位で１週目 ～美乳へのベースづくり！２週目 ～おわん型バストへ！３週目 ～離れ乳、垂れ防止に！４週目 ～巻き肩、猫背対策に！５週目 ～肩を下げ、肩幅を華奢なフォルムへ！６週目 ～家出中のお肉をバスト上へ！７週目 ～家出中のお肉をバスト外側へ！８週目 ～女性らしい姿勢美人に！９週目 ～マシュマロバストへ！１０週目 ～鎖骨美人に…！！１１週目 ～丸みのあるバストへ！１２週目 ～バランスのとれたマシュマロバストへ！さらに、柔らかさを後押ししてくれるメンタル改善コラムとマンガを掲載。ストレッチによってほぐされた身体と一緒に疲れて頑なになっていた心もリラックスすることでストレッチの効果が増し持続力もつきます。そんなふうに、心と身体は一体化しています。柔らかく上向きになるバストによってもたらされる女性としての自信が、幸福感や心の余裕となり美しく自信に満ちた魅力的な自分へと変わっていくのです。
