～留意身體的訊息，你就能拯救自己～傾聽身體的語言，讓神聖療癒智慧在體內甦醒，引領你發掘身體、心理、情感和靈性的祕密。★美國亞馬遜4.7星，800條以上至高評價你是否曾試著留心身體和感受，不靠大腦和思想過生活？在發現身體發炎、絞痛、僵硬的時候，呼吸帶到該病處一、兩分鐘，問問這個感受是否有什麼訊息想傳遞給你。身體是一個回饋系統，每個部位都會根據該部位的功能，貯存特定的情感、想法、回憶、能量和經驗。例如負責開創與抓取的手，若感到僵硬和緊繃，可能顯示你不再相信自己擁有自由的創造力，或抓著過去的慣性不放，不願再新的事物中學習前進。作者尹娜‧西格兒為享譽國際的治療師，在本書中，她傳達一個治癒無數苦痛病患的真理：病痛是極為精準的身體訊號，同時也邁向治癒的一塊拼圖。如果我們願意在病痛之中傾聽智慧細胞的訊息、創造滋養生命的內在環境，自我療癒就有可能發生。本書提供各種實用練習來創造和諧與治癒，整理四個能夠查找的療癒線索：①【依病症】：查找你的病症，閱讀病況內容時，留意使你產生共鳴的情感。接著，到有關情感的章節進行相關冥想。②【依身體部位】：每一種病都會貯存在身體的某個部位，透過言語的力量與身體溝通，讓神聖療癒智慧解決痼疾。③【依顏色】：特定的顏色蘊含特定的特質，透過想像練習，讓不同顏色各自代表的力量幫助你解決身體疾病及負面情緒。④【依身體系統】：一同治療不同卻互有關聯的身體部位，創造更大的療癒成果。所有的練習都很簡單，很快就能完成，只要你能呼吸、放鬆、閱讀、思考和移動身體，就能治療自己。身體是我們的禮物，向我們展現人生的意義。《身體的祕密語言》宗旨是要讓你有工具察看內心，傾聽身體試圖傳達給你的訊息，做出相應的改變，讓你從黑暗與無力之中完整釋放，賦歸平靜與安寧。本書特色◎運用【身體】、【生理病痛】、【情緒】、【顏色】、【身體系統】祕密語言5大章節，剖析78個器官與系統，300多種病症與情緒的勾連，釋放造成身心困擾的負面能量。◎羅列40種負面情緒與生理層次關聯，協助辨識不健康的情緒，提供每個情緒專屬的釋放控制療法。◎掌握18種顏色象徵意義，依照疾病振動引入互補色，運用冥想、水晶、繪畫、植栽等色彩能量進行想像練習。◎無病的人也能從書中的資訊進一步提升自己的健康、直覺，並感到平衡與寧靜。專文推薦 ◎《身體的祕密語言》分門別類的列出不同病症、身體部位、顏色，身體系統等等的問題，以及相對應的療法，透過瑜伽練習培養的自我連結，我們也可經由本書的引導覺察去發現問題，進而透過身體療癒自己，由身入心，真的是非常值得一看的一本書。——Ken阿肯師的瑜伽隨記／Ken ◎《身體的祕密語言》一書中運用重要且簡單的智慧讓我們理解與身體關係的連結，令我印象深刻。其中第四章「顏色的祕密語言」描述顏色以及其與身體連結的重要性，與我的悉達哲學系統（Siddha）——如何藉由顏色來填補我們的器官與身體——的實踐和教學非常接近。而書中的這句話就說明了其簡單且清晰的道理：「記住，當你感到痛苦與不適，就表示身體想告訴你你需要改變。越能傾聽自己的身體，你的人生就會越輕鬆、喜悅、令人滿足。」——涅槃瑜伽學苑／PrathapS.（小P老師） ◎本書教導一種實際、有用、簡單且充滿不可思議，喚醒內在與身體達到平衡與自我修補的全新觀念。作者的開放性思路與實用經驗，將徹底改變閱讀此書的每一個人。我很喜歡這本書，誠摯地將它推薦給你，相信你也會喜歡它。——「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士／宇色 ◎生活在今日社會，多數人不願相信自己擁有傾聽身體、心靈並與之溝通的能力，於是，原初的「一體」被分割、解離，在權威專家所給予的藥劑和手術中尋求片面的醫治。《身體的祕密語言》一書的出現叫人驚喜！書中羅列色彩、情緒、生理病徵、身體部位與系統間的關聯，彷彿衛星導航般提供身心狀態的參考座標和相互呼應的療癒練習，進而再次讓我憶起——人人皆能為自身解密，此生的療癒之路就藏在自心。——捕息工作室｜CatchARestStudio／林宛縈 ◎身體要告訴我們的訊息，往往都是非常直接且立即的。心理內在有各種情緒糾結，身體便馬上反應出來，是一個最佳關照自我的連結。很喜歡作者透過清晰的整理，介紹各種疾病與疼痛的內外關聯，並且提供轉化的關鍵練習。誠心推薦給大家，適合在自我覺察與身體對話，以及回到自身與身體連結的過程中閱讀與查找，看看究竟身體要告訴我們什麼訊息，藉此，獲得更多生命的更新與轉化。——諮商心理師、左西人文空間創辦人／陳盈君 ◎書中透過對各部位和系統的解說，讓我們了解身體的藍圖；人體結構相當複雜，從外到內每個位置也有着它的振動和意義。「根源」就是明白根本所在、源頭起始，訊息所帶來的並不是結果，而是提醒我們愛惜自己（身體）。本書最重要是提供一些練習，讓我們透過專注和覺察，發掘治癒的能力。——頌缽藝術家，Allpamama創辦人，《聽聞頌缽》作者／曾文通◎我們的生活態度不僅表現在行為上，儲存於回憶裡，它同時也存在於我們的身體中。當其失衡時，就透過身體來和我們溝通。在傳說裡，我們稱其為鬼魅附身；在當代，我們則稱其為身心症。不論是暈眩、膀胱發炎、掉髮、濕疹、還是無來由的疲憊感，這些身體的不適與疾病往往暗喻著亟待修正的生命信念。因此除了從生理上找尋原因之外，對其進行象徵式的解讀也日益重要，透過象徵，我們從病症的發生理解了自己，從而思考如何自我治癒，重獲完整。——諮商心理師／鐘穎◎療癒身心、發人深省、充滿洞見都適合用來形容這本精彩的書。──麥克‧杜利，《紐約時報》暢銷書《按對夢想的開關》作者。
