抗拒是青少年的大課題，不但耗費能量且具破壞力！本書針對青少年的叛逆，提供正向的思維，幫助青少年了解自己的心情、習性、行為、思考模式，增強自我覺察的能力，幫助自己從抗拒的盲目當中覺醒，從了解形成原因當中，學會當下改變抗拒的可能性，能將耗損在抗拒的能量節省下來，轉而投身到真正想做的事情！不要成為一個只為反對而反對不情不願的人！本書啟示提供循序漸進的過程，增進自我認識，練習自我控制，進而提供策略增加青少年做決定的能力。本書特色1.以圖、文並行方式編寫。2.和情緒管理為系列心理成長書。3.透過生活內涵的故事切進青少年思考系統。
情緒管理
能量
