★搶先歐美、全球首發！！伊麗絲．桑德高敏感二部曲★ 讓高敏感族擁抱自我的暢銷書《高敏感是種天賦》唯一新作。給全世界15億高敏感族、35億內向人，釐清人際界線、自我保護、愉悅做自己，以勇氣面對生活的「最強實踐指南」！2017年高敏感族自我檢測量表引爆全台100,000次瘋傳熱潮後伊麗絲。桑德特別送給台灣讀者的心靈小禮！！●【內向指數】【敏感度檢測】兩份量表了解更真實的自己(https://www.suncolor.com.tw/2018hsp2/quiz.aspx)●14個自我肯定咒語，這才是原來的你在這個重視外向、鼓勵社交、資訊豐富的現代社會，內向，是個不被鼓勵的個性特徵，高敏感族的思緒、情緒波動總是被外在牽動。●龐雜的資訊一直來，接收不了，究竟該怎麼辦？●腦海裡的小劇場，有辦法停止它嗎？●是不是真的要完全拒絕社群網路？●什麼才是真正的快樂？●與人發生衝突時，該怎麼辦？丹麥心理治療師伊麗絲．桑德，時隔7年，累積更多諮詢輔導案例後，針對高敏感族、內向者常遇到的問題，提出最實用的建議。●接收資訊：5分鐘思緒整理；消除清單；利用耳機、眼鏡自我保護……●內心想像：別過度鑽牛角尖；沒人可以預測未來……●人際衝突：把思緒化作文字；適時尋求外援；給自己回應的時間……●個人信念：出原則清單；暴露療法；異見表達練習……●追求快樂：找到對的工作；聚會前的準備；認同社交的優點……高敏感、內向都是與生俱來的本質，你可以因為它擁有更多的信心和勇氣。
