一本適用所有人類的人性說明書！立志養成好習慣之前，先讀這本！必須先了解人類的本能反應，才能重新設定你的人生。 ★強勢攻入韓國yes24家庭生活類書籍前20名★韓國大型網路書店獲得讀者9.4分的高評價 你學過多少自我成長的方法？每次總會因為各種理由而失敗？別喪氣，這可能不是你的錯，而是那些隱祕的人性在作祟！ ▎你是否不斷面臨著類似的痛苦？▢意識到戒掉壞習慣的重要性→事到臨頭還是輕易投降▢體會過拖延的痛苦→下一次還是老毛病又犯了▢明白過度擔心沒必要→每一天還是被焦慮影響生活品質 每每看到簡單、好上手又貌似有效的成功法，總是迫不及待地跟著練習，最後卻因為各種理由而失敗，感到挫折連連……韓國延世大學心理學教授李東龜告訴你，阻礙我們成長的，有時候不是意志力與個性問題，而是全人類共有的根本人性。 ▎知識量++韓國心理學名師親自撰寫的科普書網羅30個史上著名的心理學實驗，帶你搞懂人性本書將帶你看見，原來這些生活常見的行為與「壞習慣」，在心理學裡面都是有跡可循的：○網路一變慢，就等不及地狂按重新整理鍵——重置症候群○意識到不能再吃宵夜了，反而每天都想吃——白熊效應○瘋狂加班後，以犒賞自己為理由頻頻破戒——認知失調理論○一旦擔心事情不順利，當天果然就問題連連——畢馬龍效應 本書針對青春期孩子到成熟大人都會面臨的「成長痛點」，網羅了30個心理學關鍵字，以有憑有據的心理學實驗結合全球時事，用輕鬆好讀的文筆、一天一篇的形式，向大人小孩解說30種隱祕的人性，幫助你找到阻礙成長的癥結點，進行真正有效的學習！ ▎對抗這個世界之前，先對付自己的劣根性！本書不只剖析人性，還要教你如何「校正」行為．釐清拖延症的面貌並徹底擺脫．停止強迫思考的行為．破除庸人自擾的錯覺謬論．避免腦波弱陷入不必要的過度消費．區分「逃避目標」與「趨向目標」．訓練堅定的內在動機與自律性．學會有效的計畫制定方式．更有效率地說服他人．培養好感度的法則．建立書寫習慣的方法 ▎誰適合讀這本書？全書知識含量高，日記份量的編排，適合成人輕量閱讀，也可作為青少年的課外讀物，培養孩子的人文與科學素養。 ★本書獻給：✓追求個人成長，卻屢屢半途而廢的你✓對人性感到好奇，卻不知從何下手的你✓喜愛科普知識，想一窺心理學實驗成果的你✓家有青少年小孩，想協助孩子更加了解自我的你 本書特色 ◎以科普文章的形式書寫30個心理學概念，結合全球時事帶出著名的心理學實驗，全書知識含量相當高。◎以一天一篇的閱讀份量來編排，既適合忙碌的成人輕量閱讀，也適合作為青少年的課外讀物，培養心理與科學素養。◎筆法溫暖親切、內容深入淺出，是一本大眾心理學入門書，也可以作為青少年教養書使用。
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