對過去不用遺憾，對未來不必恐懼每一次起心動念，就會有一個嶄新的你誕生如果真實的自我有一千種面貌那我們要學會的，就是接納這一千個自己我們無法全知全能，但我們可以知己知彼，和諧共榮願每個靈魂，都能完成一場自己的生命巡禮在彼此了解的過程中，漸漸體會生命的盛大本書獻給所有不了解自己、失去自信、深陷人際困擾的迷惘靈魂★★★★★英國QS世界大學心理學科前百大名校研究團隊★★★★★★第一本跳脫套路顛覆三觀的人性剖析權威著作★★東西方大師跨世紀心靈辯證重要觀點收錄★★人性明暗、善惡、神魔特質全盤解析★人人必讀的「自我內在強化」與「社會人際美學」雙修指南教你學會「自我審視、自我梳理、自我調控」三種重要的心靈技能在不斷的自我變化中，獲得不斷進化的喜悅在充滿「明明」與「為什麼」的困惑人生路上找到讓自己舒服的生存姿勢。。。。明明自己很努力了，為什麼還是對自己不滿意終於成為別人眼中的人生勝利組，為什麼我還是感覺不快樂明明不是自己的錯，為何我感到不安、自責、愧疚為什麼聽別人的意見比較安心，無法信任自己的決定你是否總是過度努力、情緒焦慮、社交恐懼？ 你是否曾放下自尊殷勤奉獻，現在卻心冷的只想躲進盔殼裡？你是否常自命剛正直撞南牆，卻總是換來全套的心碎和皮肉傷？這個世界的確不盡如己意――如果，你用了錯誤的方式看待自己與別人心疼每一個努力到快要崩潰卻不敢抓狂、不敢休息，心累的你一切的焦慮、疲憊、無力感，其實都是因為你沒搞懂人性一天學一點人情世故，少一些磕碰、少走點彎路讓本書帶你看透人性的全貌真相，理解各種情緒背後的真正原由學會與自己和他人和諧相處透過完整的自我認識，解開內心的糾結迷惘透過完整的自我接納，停止莫名的焦慮內耗克服各種心靈困擾，勇敢接納自我、連結他人、好好享受這個世界【本書特色介紹】★特色1本書由心理學專家王軼楠博士率領「自我心理學」研究團隊，歷時三年精深鑽研，對人性心理的剖析提出多面視角，觀點套脫窠臼新穎獨特，引證題材豐富且生活化，寫作筆法頗有心靈手術刀與查兇辦案之獨特風格，深受年輕與熟齡讀者喜愛，閱讀起來有趣易懂，讓人耳目一新！★特色2本書涵括百則生活實紀、社會事件、心理臨床案例，集結東西方心理治療專家、精神科醫學、文哲學者、商業領袖等各領域巨擘之精彩辯證一次飽覽(阿德勒、榮格、佛洛伊德、馬斯洛、柏拉圖、蘇格拉底、亞里斯多德、托爾斯泰、梵谷、賈伯斯等思想巨人)，論述深度與廣度皆強大完善！★特色3本書對人性的探討還引介詩歌、小說、文學、音樂、藝術、電影視劇等大眾媒材，藉由角色與情境反映真實的人性與人生，讀者很容易同感共鳴，於其中找到自己的影子並獲得啟發，如《功夫熊貓》裡的熊貓阿波，曾滿心困惑難以接受自己爸爸竟然是隻鵝；《麻雀變公主》裡的高中生蜜亞，極度無法適應自己是個一國公主新的身分；《心靈捕手》裡從小被遺棄、虐待的威爾，用渾身是刺的態度隱藏滿是傷痕的心……，真實世界的你我也都可能遇到自我認同、身分轉換的困擾、渴望被愛卻不知如何被愛的痛苦。反思日常我們可能一直表現出自卑、易怒、霸道等外在行為，卻不知這些負面表現從何而來、該如何改變。透過劇情文本的同理共情、換位思考，讀後必能幡然領悟，豁然開朗。★特色4本書四十二個篇章附有多項專業心理測驗與人性實驗，都是啟動自我覺察的有效工具，如自尊評估量表、自戀程度檢測、自我監控圖像、內隱人格檢測、黑暗人格特徵判別、外貌魅力與大腦活動偵測、自我矮化的馬太效應等等，皆能幫助讀者更完整、更細緻的了解自己人格的多面性、情商、智商等特質，掌握自我弱點與優勢，做為自我療癒、自我調整與進步的具體方向。【自我心理學的必讀之扉頁】讓我們先「隨變」談談關於人性與情緒的硬核一個永不離心的中軸●「隨變」的學問，其實一點也不隨便他變心了。。。。她看起來和以前不不一樣了。。。。這個世界變了好多。。。。你是否習慣用感嘆的心看待「變化」？其實，你也和昨天不太一樣了，而未來，你還可以變得更不一樣。 ●「變」是常道，變心、變樣都是正常人性，並不是虛偽！人性是一個綜合包，富含各式各樣的成分：每一個時刻，動了心念就會發起與前一刻不同的變化。每一次行動，都是由多樣人性組合出來的綜合效果。每一種情緒，都是經過你允許與決定的。你我都是可異形的多變體，同時，世界也會隨著你的改變而改變。所以，要記得：沒有人能真正限制你，除了你自己。你不必成為某一種定型人格，可以決定不受他人傷害，或是被傷得一敗塗地。同時，請用這種認知，同理、尊重與包容身旁每一個人。本書特色★作者背景「北京師大心理學院」入選2020年英國「QS世界大學排名」心理學科前百大，內容專業有分量。★集結東西方心理治療專家、精神科醫學、文哲學者、商業領袖等各領域思想巨擘之精采辯證，豐富的生活實紀、社會事件、心理臨床案例，閱讀視野強大完善。★內容提供多項醫學研究級之心理測驗、人格評量與人性實驗解說分析，提供讀者大量自我認識的切入點與專業方法。★用大眾熟知的小說及電影主角為例，剖析常見行為背後的心理，代入感強，簡單易懂。
