作者以淺白的用語，與讀者分享如何增加快樂。除了從各角度探討個人如何增加快樂，也討論有關於與快樂有關的公共政策，以及學術上的分析。從一般人到研究快樂的諾貝爾獎得主，都能夠從中獲益。 Attitude人生態度Balance平衡/中庸Confidence信心Dignity尊嚴Engage參與‧投入Family/Friends家庭‧朋友Gratitude感恩Health健康Ideal理想Joyful開朗Kindness仁慈Love愛
IDEAL
CONFIDENCE
HEALTH
LOVE
BALANCE
