心情差的時候，越是借助快速的方法，紓解焦慮，就越會迅速陷入更大的焦慮裡面，改變心情，其實並不難，有時候，衣服換個顏色，吃塊好蛋糕，發現路邊的一朵小花，這些簡單到讓你忽略掉的事情，都是一顆顆讓自己的情緒瞬間轉好的「征露丸」。
衣服 焦慮
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