改變情緒，就能改變思緒全集──別讓情緒「綁架」你的思緒戴維思曾說：「任何感情用事的人，都無法做出正確判斷，除非他的思緒不受情緒的影響。」其實，想要做出正判斷，除了自己的思緒不能受到情緒的影響，更重要的是必須懂得去改變自己面對問題的思緒，因為，只要你能換個角度去看問題，換一種思維去思考問題，通常就可以改變你面對問題的情緒。尼克勞斯曾說：「改變心情，就能改變事情的結果。」人的思緒往往受到情緒左右，因此，一個人在處理事情之前，都必須先處理自己的心情，才不會在心情混亂的情況下，做出事後讓自己後悔不已的決定。本書特色寇斯比曾經寫道：「一個人在盛怒的時候，再如何清晰的思緒，也會變成混亂不堪。」其實，一個人想要擁有清晰的思緒，首先必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除心中的情緒垃圾。如果你無法管好自己的情緒，再如何有條不紊的思緒也會受到干擾，進而做出錯誤的判斷和舉動。斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主權，只會讓自己被命運宰割。」面對難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響，相反的，必須學會用自己的思緒控制這些只會敗事的負面情緒。大多數的失敗，其實都來自於我們無法控制自己的情緒，讓思緒淪為情緒的奴隸；只要改變情緒，就能改變自己的思緒，不再讓情緒綁架自己。想要改變未來，就必須從改變現在開始；想讓自己活得更耀眼，就必須試著用積極的想法驅逐消極的想法，按部就班踏穩自己前進的步伐，才能美夢成真。
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