總是為別人一句話而生氣、沮喪；明明很在乎對方，卻總是為了那些氣話而傷心不已……其實，我很在乎 你。 «日本累計突破100萬冊！《人生很長，最重要的是自己》系列作品3«日本療癒系諮商心理師‧療癒暢銷作家「自我中心心理學」心理諮商所「AllIsOne」代表石原加受子 透過自我中心心理學，在人際關係中修復爭執無論是自己的幸福，還是他人的幸福！這本書正是改變你的契機。 uuuuuuu 曾經，有些話，讓你很受傷？有些事，總是讓你有理說不清，和對方越吵越兇？為什麼我們對於他人所說的話，總是過度反應呢？或是因為別人的一句話而久久無法釋懷？ 其實，你只是因為太在乎，其實，你只是好想對方也懂你、了解你卻仍為了那些氣話、爭執、冷戰，而讓彼此傷心不已…… 越是重視自己的人，就越不會被對方的話影響；越是重視自己的人，就越不會被對方的情緒牽著走。 87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，找回最快樂的自己！ uuuuuuu 「最好是，我明明就沒有那樣說！」「我又不是這個意思，你為什麼要這樣？」「你知道你自己在說什麼嗎？」「可是，你就是那個意思啊！」「你為什麼就是不懂……」 在人際關係中，我們總是拼命地想要求別人懂自己、要了解自己，可是從對方的角度來看，這種要求只會令對方感受到責備、否定、攻擊和強迫。 作者石原加受子，為日本療癒系人氣心理諮商師，善於傾聽患者說話的她，以豐富的諮商實例，提出了自我中心心理學。認為在人際關係陷入衝突或爭執之際，當你發現自己產生負面情緒時，要相信自己的思考模式，不要過度在意他人所說的話，別人說的話，不一定要全盤接受！ 我們會因為別人的一句話而傷心欲絕，卻也可以因為重視自己、愛自己，找回幸福的力量。 ◎87道情緒練習，以正向思考化解人際爭執，讓自己變幸福：●「但是」這個詞，是互相傷害的開始。●「為什麼」，是一種責備對方的言語。●無論你說得再對，對方也無法理解。●當你解釋再多，對方都不願意聽進去時……●明明得到對方的抱歉，卻仍舊感到悶悶不樂。
