笑容力是一種態度，是在逆境中保持微笑的堅韌；是對挫敗一笑置之的瀟灑。**************************************************************日本系列著作狂銷20萬冊 心理諮商師‧日本禪宗知客僧 植西聰作品遇上壞事的時候，反而更應該微笑放不開手的執著、受了傷的自尊、氣憤難平的怒火……只要願意揚起嘴角，就能慢慢振作，一點一滴撫平內心請相信自己，復原的力量始終在你身上**************************************************************好的表情，會產生好的心情；好的心情，會創造好的事情。93個訣竅，鍛鍊笑容力，當低潮來襲，扭轉每況愈下的負面情緒，改以微笑迎接美好事情【內心的20%留白】無論多麼努力，難免發生意外要求100%完美，反而容易被小小的不順利擊敗，為內心保留20%的喘息空間剛剛好【消極地不放棄V.S.積極地放棄】堅持到底很好，但也有難以繼續的時候與其消極硬撐，不如積極放棄，爽朗地朝下個目標全速前進【笑的想像訓練】經常想像笑著的自己習慣正面的自我形象，就會有越來越多自信與勇氣面對困難與挑戰【思考的重新框架】將想法從「只剩下…」轉變為「還有…」讓原本緊張的情緒獲得舒緩，放輕鬆才能展現最好的實力
