────無憂老後，寫給中年兒女的陪伴之書────同理全天下子女，面對父母老衰病死歷程的情緒因應之道！「面對父母變老這件事，你準備好了嗎？」家中有高齡長輩，子女如何有所意識與準備？兒女承擔照顧責任，怎麼突破下半場的考驗？能夠陪伴高齡長輩同老，是我們的福氣。──財團法人佛教蓮花基金會榮譽董事長陳榮基教授➤不知老之將至，原來老已圍繞身邊「當長輩反應比較慢的時候，你知道他是在變老嗎？」當你認為父母只是反應慢，往往這個時候正是他們處在「變老進行式」，一旦長輩開始出現症狀，例如行動遲緩、忘東忘西、出門好久才回來、夜夢、失眠、頻繁進出醫院、身體各部位的疼痛……，一開始容易被當成無病呻吟，還可能影響到彼此的互動關係，往往等到時間久了，或某一事件發生了，這個「老」的需求，才會被認真的正視與對待。當兒女們察覺並認清，父母正走向老衰的前路時，其實可以有所作為！➤「久病床前無孝子？」原來是沉重的無奈當父母需要有人協助的時候，有時候子女自己都自顧不暇，更多的是子女本身生活都很困難，怎麼還有時間、餘力照顧老人家？父母衰老的過程中，疾病的出現、惡化，在承擔照顧責任的同時，也是一種互動的磨合，隨著衰老與疾病出現的無數個狀況題，長輩和兒女彼此的焦慮、不安、無助、矛盾、疲憊等，讓人無奈又無助。照顧是一條漫長的路途，隨著付出、陪伴和失落，往往讓雙方的身心靈消耗殆盡，轉而演變成無力、沮喪，甚至是憤怒；這種複雜微妙的心情，從不同的視角看見照顧經驗的珍貴，契機何在？➤照顧與被照顧──中年兒女VS.老年父母身為兒女的你，開始學習面對長輩成為自己的照顧責任，面臨到自己必須去「承接」的事情。承接，可以說是一種角色的轉換，這裡試著從家庭的視角出發，來談中年兒女面對父母或需要被照顧的長輩，如何為他們的「老衰死」預做角色準備。本書立意與核心，主要針對各種年齡層的兒女，在面對父母及長輩──老、衰、病、死的過程，他們可能會發生的情緒、糾結、困頓等各種衝突，希望能夠透過這本書，提供看待整個過程的不同視角，透過自己的脈絡整理而產生出的力量，從中找到一個方向和解決的想法。➤老衰病後的另個課題，死亡的準備過去和父母或長輩談到「死」這件事，可說是很大的禁忌，被視為是詛咒或不孝。如今，生命議題逐漸被社會大眾公開討論。我們不必要一直陷溺在悲傷絕望之中，而能一起找出活路。因此，面對長輩的老、衰、病、死，兒女們彷彿從這段歷程中，除了透過陪伴和理解，給予父母更大的照顧與關愛，更從中預先看見自己可能的未來，若是發生這樣的情況可以有哪些因應之道，照顧長輩生活起居之餘，還能顧及自己與家庭成員之間的情緒。➤陪伴之路，同理全天下兒女面對紛擾難解的情緒困頓，我們需要先「看見」，然後才有「出口」！照顧與被照顧之間，彼此都需要被瞭解及包容體諒，一份支持，一個鼓勵，陪伴身為照顧者的兒女，學習讓自己情緒復位，關係復原。透過情緒的梳理，不只是照顧過程可能遇到的各種情況，還有如何從陪伴過程，面對不可逆的歷程，好好把至親送走，好好把自己帶回來，在情緒困頓之中找到能夠自在旋身的空間，迎接屬於自己美好的下半場風景！───一本獻給天下兒女的陪伴之書───突破照顧盲點，你不是一個人！社工與心理專家陪你談心，與你作伴！▎中壯世代的學習，高齡社會的再看見──面對父母的老衰病死，兒女可以不再為了情緒拔河，看待自己變老這件事，我們可以不用那麼害怕！本書特色➤中壯世代的學習，高齡社會的新顯學──面對父母的老衰病死，兒女可以不再為了情緒拔河，看待自己變老這件事，我們可以不用那麼害怕！本書聚焦：☉當長輩面臨老衰病死階段的因應與思考☉找到情緒困頓的出口，打破照顧者迷思☉愛恨糾結的依附，看見關係修復的契機☉安心伴老，展現家庭韌力，照護中場休息停看聽☉情緒復位，家庭犧牲者的自我解套之路☉傳承愛的故事，延續美好關係※變老的路，陪你一起安心往前走
