危險！速逃！當警鐘響起，你就要立刻逃生。假如警鐘誤鳴，就使人不勝其煩了。焦慮就像你身體內的警鐘，你有否因它誤鳴誤報而飽受困擾？失去心靈和生活的自由？如果你的焦慮情緒問題嚴重，一定要尋求專業治療。本書會幫助你認識焦慮的本相，並與你分享處理恐懼和憂慮的自助方法，過自信和積極的人生。來，一起面對你的焦慮！
