1.《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林新作，深入社會、文化，解析惡習成因，致力破解刻板印象束縛，打造人人自在發揮的平權世界。2.個案與名人故事分享、壞習慣檢測，讓讀者從中看見自我。以實務經驗與學術研究為本，針對事業、家庭、社交等層面提供最實用的建言，提點迷思並加以破除，協助讀者克服心魔、超越難關。全球女性站出來，甩掉13壞習慣！玻璃心換鑽石心，撞破玻璃天花板！國際暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林事業╳家庭╳社交 給奮鬥女子的全方位解析與暖心陪伴拆除13道性別的心鎖，一起練習讓自己和世界不一樣《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，為女性量身打造《告別玻璃心的女力養成指南》，陪伴女性逐步突破性別框架，探尋最美好強韌的自己。莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣對心智固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從家人接連驟逝的傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。研究顯示，多數女性重視內在力量，期望藉由強化心智推進成就。莫林的心智強度論述引起眾多女性諮詢。她察覺個人內在以外，女性還極看重人際關係；這些特質使女性具備心智強者的資質、啟發他人的潛力。她也發現因男女承受的文化壓力不同，女性比男性更常與特定惡習搏鬥，如執著完美、懷疑自我、怪罪自己等等。刻板印象在人心中種下病根，大扯新時代女性後腿。若不改變，女性可能一生畫地自限。莫林在《告別玻璃心的女力養成指南》中列舉十三個女性易有的壞習慣，藉由經手個案與學術研究，引導大家自我檢測，拆解惡習的成因與影響，並提出應對策略，協助讀者發揮實力。她希望以本書實現女性賦權，並由女性創造漣漪效應，激勵他人更堅強。心智強大的女性，終將挺身前進，一步再一步，超越自己也改造世界。＊這些玻璃心小毛病，你中幾個？△羨慕嫉妒，常與他人比較△執著完美，為小瑕疵糾結△害怕示弱，強裝剛硬無缺△自我懷疑，不敢邁向目標△想東想西，煩惱過多過雜△逃避挑戰，害怕失敗挫折△循規蹈矩，擔心標新立異△貶低他人，襯托自己高明△在意批評，做事畫地自限△怪罪自己，千錯萬錯全擔△不敢發聲，委屈保持沉默△抗拒轉變，沒膽改造生活△看輕自我，貶抑自身成就是時候跟它們說掰掰了！堅強，是不當繃緊的橡皮筋解放真我，強化韌性，挺身前進
