作家蕭伯納曾經寫道：「人類總是低估了負面情緒會為自己帶來的後果。」為了小事抓狂，只會使自己失去理智，擴大事端，做出讓自己後悔的行為。大多數動不動就發怒的人，非但缺乏涵養，還過度膨脹自己，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。優秀的人要懂得管理自己的情緒，才不致做出錯誤、衝動的行為，讓自己後悔莫及。
負面情緒
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