捨不得，是無底線的「自殘」無止境犧牲，最後沒人會心疼毒親的情緒勒索、火爆情人的控制慾，該如何擺脫？權威臨床心理師鄭重提醒──「好人」不是美德，是一種心理病！「好人病」檢核表，你也是「好人病」的高危險群嗎？【職場上】□電話響起時，會馬上接起來□喜歡或擅長自己一個人就可完成的幕後工作□會議中幾乎不發言，只是靜靜聽取他人意見【戀愛中】□總是提早到達約會地點等待對方□約會時的行程，都交給對方決定□對方已讀不回時會感到坐立不安【朋友間】□總是擔任聚會主揪或負責聯絡事宜□常聽朋友抱怨，自己卻不發牢騷□朋友來借錢時，無法斷然拒絕【家庭裡】□每天會負責叫另一半或孩子起床□與配偶意見相左時，選擇讓著對方□謹記家中成員的生日或紀念日，一定會準備禮物或驚喜──每個分類裡只要符合任一項，很可能就是「好人病」的高危險群！──★自認成熟、受尊重，把他人壓榨合理化「好人」將所有事情的決定權都讓給朋友、戀人和配偶，並以「因為自己比較成熟，所以讓著他們」、「想看到朋友們開心的表情」、「我無論做什麼都會很開心」為理由來說服自己。對朋友、戀人和配偶來說，只有那些雞毛蒜皮的事情，才會交由「好人」做決定，讓「好人」們產生「自己的意見也備受尊重」的錯覺。像這種情況，就是讓旁人在自己的人生大戲裡當主角，故事的主人公卻擔任配角。一個不小心，甚至可能被那些「自我中心」的人玩弄於股掌之間。走到這步田地，還能說「好人」是在過自己的人生嗎？★期待別人給幸福，結局往往很不幸！「好人」從小在家教嚴厲或雙親較自我中心的家庭中成長，因此對人際關係缺乏安全感，害怕被人討厭，就算遇到自己不喜歡的事，也不會表現出來，甚至還會努力配合他人。正因如此，「好人」出社會後，也很容易被其他自我中心的人盯上，要求他們做這做那。偏偏「好人」也缺乏自己的意見，聽人指揮反而覺得找到了依靠，於是更「飛蛾撲火」，淪為自我中心者予取予求的對象。陷入人生低谷後才恍然大悟，原來自己依靠的人才是最大的絆腳石！不少女性「好人」，上有自我中心的雙親，又嫁給自我中心的丈夫；孩子出生後百般疼愛，再養出自我中心的孩子。「好人太太」就這樣被天敵包圍，坐困愁城。★「體貼」他人之前，先「體諒」自己！日本俗諺說父母看待孩子，是「能爬就希望他會站，能站就希望他會跑」。父母也好、他人也罷，這種人際間的過度期待，總讓善良、體貼的你無法接受「不完美的自己」，不斷要求自己要做得更好。但人無完人，越想符合他人期待，就越會壓抑自己的需求。壓抑到臨界點時，長期累積的憤怒就會爆發，憂鬱症也隨之上門。身而為人，自身價值其實無關他人的期待，「只要存在，就有價值」！沒必要為難自己去當個完美的「好人」。正因為我們不完美，所以才要相互幫助，來填補個人的不足。「天生我材必有用」不也是同樣的道理嗎？接納自己的不足，跟著本書一步步前進，擺脫「好人病」的枷鎖，找回身心與生活的平衡！本書特色★本性難移，但不是不能移！13則「不當好人、逆轉人生」真實案例大公開！★從心理學與諮商角度剖析，全方位條列「好人」特徵，方便讀者自我檢核！★臨床心理師分享從「好人」畢業的7步驟，打破職場、家庭與戀愛的困境！
