在社交場合感到不自在、過度在意週遭人們的眼光、無法受到上司青睞…你是否覺得「日子過得好累」？透過最新高敏感性剖析測驗，理解自己的傾向，找出真正克服方法。 你也是容易受傷的人嗎？✔「不喜歡太大的聲響或吵雜的地方」✔「有交談聲就無法集中精神」✔「容易因為別人的三言兩語而受傷」✔「壓力太大就容易胃痛」✔「常常頭痛或拉肚子」本書教你理解並發揮敏感天賦，找到妥善安頓自己的生存對策。改善你的高敏感性，從此──不苛責、不勉強、不過度依賴！▶總是覺得容易疲勞？對策→減少上網和使用社群軟體的時間，降低訊息接收量，讓自己處在單純環境。▶煩惱排山倒海而來，怎麼辦？對策→為自己安排一段放空的時間，避免過度耗費心神，才能維持生活與工作的熱情。▶工作處理不完，容易焦慮？對策→不要同時處理太多資訊，將當天要做的事寫下，排列待辦事項的優先順序。▶壓力過大瀕臨崩潰？對 策→請停止任何行動，放慢前進速度，再一點一滴地增加負荷量。★專業檢測量表，讓你更加認識自己1.由精神科醫師設計，不只看分數，更清楚自己的敏感傾向。2.成人、兒童都適用的情緒分析。3.教你如何自我覺知，突破界線，擁有幸福人生。
