今天的人們，在享受著物質上的極大豐富，同時却陷入了精神上的極大貧困，人們的幸福感與快樂感遠不如前。一個重要原因，是我們過於重視身體的貪求，而不是適當的需要，另一個重要原因，是我們過於忽視精神的需要。要解决上述問題，一方面，要減少身體的貪求，也就是不再「縱欲」；另一方面，要滿足心靈的需要，也就是要多多「關心」。如何“關心”自己？最好的方式，莫過於時時「觀心」。本書作者五明佛學院嘉樣堪布仁波切與您分享“觀心式”的生活，也就是真正用「心」生活。
