作者簡介 東杜法王仁波切，生於藏東的一貧賤的遊牧家庭。五歲時，被認出是藏東學術重鎮杜竹千寺一位著名上師的轉世，接受垃育而成為西藏佛教寧瑪派的大成就者。一九五○年出走至印度，一九八○年移居至美國麻州劍橋至今；才學俱豐，現為美國哈佛大學客座教授，著有許多佛教書籍，包括：《禪修大師和奇蹟》、《覺悟之旅》、《大圓滿修習》等。譯者簡介 鄭掁煌，台大外文系畢業，政大新聞研究所碩士；學生時代即活躍於佛學社團，舉辦各種佛學講座與研習營，修習佛法至今三十餘年。作及翻譯多種佛學書籍，譯作包括《西藏生死書》。亦擅長口譯，曾為達賴喇嘛、一行禪師等大師擔任口譯工作。現慧炬出版社社長、慧炬雜誌社發行人。提起與放下 現代人常會因為提起與放下之間而產生「病」，這種病在日常的生活中不斷的累積著，並不定時的在某一個時點爆發。 在這本書中，我們由自我的了解形成一種治療的解藥，這是最有效的一道處方；由於心的功效在於能持續並有潛在力量的發揮；我們由心來啟程，來決解問題、來平衡不和諧、來培養信心等．．這都是唯有「心」才能做到的事。但心的開發，我們必須是平靜的、必須是無慾的，如此才能平靜的思緒，看見內中那片寧靜海。 提不起、放不下，很多人因此而產生不同的病症，在這個關鍵的克服中，心眼，是能使我們看得更高、想思索得更遠的一個工具；利慾、名望常常遮閉了心眼的開啟，因此，這是首要的工作，其後，才是所謂的自我治療和開發意識等；而作者的哲學，更使得讀者能循序漸進的去學習、去探索。
