◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。 本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚，擔任真言宗密藏院住持近40年，在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到： 人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮，勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用，想活得自在，你需要「斷念的練習」。 什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力，盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。 ‧被親友騙、被朋友暗算？別失望，人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。 ‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」，當你祈求回報，就會不甘心。 ‧面對逆境怎麼化解？鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。 ‧老覺得別人對不起你？苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。 所以，作者總是這樣告訴我們：一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣，沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。 面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？ 聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家，如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。 本書特色 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。 名人推薦 作家、臨床心理師／游乾桂慈濟大學宗教與人文研究所教授兼所長／林建德臨床心理師／洪仲清自我成長系IG創作者／空之客棧
