為什麼你容易生病:前美國總統柯林頓御醫馬克‧海曼推薦!辨識你的「免疫類型」,以及所需要的修復計畫

NT $ 450
NT $ 356


從心臟病到癌症、阿茲海默症到自閉症、憂鬱症到糖尿病,一切都與免疫功能紊亂和發炎有關。這本書是現代最重要的指南,可幫助我們瞭解和最佳化免疫功能。——馬克·海曼/功能醫學研究院院長、前美國總統比爾.柯林頓御醫★Amazon分類榜TOP1!★Amazon讀者4.6星好評!★前美國總統柯林頓御醫馬克·海曼推薦!後疫時代,最革命性的免疫嶄新研究!免疫系統的健康與否,將決定我們是生病死亡,還是長壽而硬朗。■後疫時代不可不知的健康關鍵在新冠肺炎爆發之前,你可能都沒有認真思考過自己的免疫系統;卻在突然之間,當疫情大流行,免疫系統成了我們身體裡攸關生死的機制。尤其對許多人來說,免疫系統的堅固與否,決定了他們能否繼續健康、甚至活下來的關鍵。■關於免疫系統,我們可能想錯了傳統觀念裡,總是提醒人們追求「提高」免疫力,但事實上,免疫系統有各種發展的方向,一味地強化並非好事。若用錯誤的方法對待,反而可能導致病情加劇。對多數人來說,免疫系統的「平衡」才是關鍵。本書提出「四種免疫表現型」的革命性理論,以嶄新角度幫助我們重新看待「生病」的原因,進而掌握身體狀況,並尋求真正有效的解方。■想恢復健康,從日常就能修復身為免疫學家的默德醫師,以幽默風趣的筆調,帶領我們一窺體內的免疫大軍如何運作,以及發炎的機制、日常的習慣是如何影響免疫健康,並提供睡眠、壓力、腸道健康、環境毒素、營養五大方面的改善建議。讓你從生活中逐步修復免疫系統,減緩不舒服的感受。任何人都有能力用簡單的方法,找回身體的平衡,以及健康的主導權。【為什麼你需要讀這本書?】★預防勝於治療:免疫失衡是所有疾病的根源,想預防感冒、過敏、慢性疲勞、腸胃不適,以及糖尿病、阿茲海默症等,一定要知道如何養護免疫系統。★準備好與疫情共存:病毒不會消失,和疫情共處已成為當代重要課題。學習成為免疫系統的盟友,能夠幫助你抵禦嚴重病情;即使生病,也會很快痊癒。★個人化修復計畫:每個人的狀況都是獨一無二的。本書提供簡單測驗,讓你辨別自身免疫狀況,並根據不同需求、習慣、預算,製作實際可行的個人改善計畫。


免疫功能 免疫 免疫系統 阿茲海默症