人人皆知「少吃多動」是減肥的不二法門，也是常保健康之道。但工商業社會大家都說忙，忙得沒時間運動、忙著應酬；以致胖者恆胖，不健康的人愈來愈多。有沒有辦法稍微動一動就能減肥、開運、排除病氣呢？答案恐怕非「氣功」莫屬。本書作者長期研究氣功，並指導外國駐台機構主管練習，獲得很多好評。最近因緣具足，學到了少林寺秘傳的「神仙一把抓」氣功與「易筋經開運氣功」，好東西不敢獨享，特別整理出來供大家參考。另外補充很多讀者希望了解的「懶人瘦身氣功」、親子氣功及「練氣、聚氣的２０種掌法」，成為本書。請用心細讀，抓除病氣不求人。
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