煥然一新、美麗變身的排毒生活——「減法式」排毒養身法老套、過時的健康法，總是提倡「多多攝取有益健康的營養」。然而每天大魚大肉的現代人，不僅營養過剩，甚至還多吃了許多「沒營養」的東西，阻礙身體健康。大森隆史醫師提出「減法式排毒養身法」。以「飲」、「食」、「運動」、「休息」4種方式，進行為期4週的體內排毒計畫，將累積已久的毒素通通清光光，讓身體恢復健康、美麗的最佳狀態。排毒養身法不只能瘦身、美膚、抗老化，還有預防疾病、消除壓力的極佳效果，請各位一起踴躍嘗試！【本書特色】★解除老套的「加法式」食補迷思，體驗嶄新的「減法式」健康法★方法超簡單！以「飲」、「食」、「運動」、「休息」四大步驟，迅速排毒。★簡單明瞭的文字敘述，搭配素淨、典雅的圖示，清楚說明領先時代潮流的「體內排毒」法。★大人、小孩、男性、女性均適用，一舉擊破常見的文明疾病。
