最個人化的彩虹飲食法:如何設計符合個人的生理與心理之食物、營養保健品與飲食習慣

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身心靈可分為彩虹七大系統,只要少了其中一種顏色的營養,就會引發身心病痛 ◆紅色根源:基本的身體與安全感,包括腎上線、血液、骨頭、DNA、免疫系統、皮膚、肌肉等。◆橙色心流:水分和創造力,包括泌尿系統與生殖系統等。◆黃色火焰:能量,包括消化系統等。◆綠色大愛:愛,包括腋下、手臂、心血管系統與肺部系統等。◆藍色真相:真實,包括耳、鼻、喉嚨、下巴與甲狀腺等。◆靛色洞見:內在的智慧和直覺,包括眼睛、大腦與腦下垂體等。◆白色精神:自我的精神,包括神經系統、經絡能量、電磁場和松果體。 彩虹飲食法是一種最新的飲食策略方法,結合身體、心理、飲食和生活等,並整體性分析和調整營養策略。 本書特色 你知道……▲哪些食物對應哪些顏色與器官系統嗎?所以你可以根據書中測驗隨時補充營養?▲哪些食物不僅可以維護身體健康,還可以滋養你的情緒、思想甚至精神信仰?▲哪些營養補充品可以和食物一起食用以達到最佳的效果? 簡單三步驟,讓彩虹指引你邁向健康的身心靈生活:★瞭解七系統所代表的顏色與意義。★動手做測驗,找出受傷的系統。★根據系統的顏色補充相同的營養。


策略 腦下垂體 營養補充品 食物 身心靈 測驗 心流 泌尿系統