改變姿勢，人生就改變送給疲倦程度衝頂的你24小時關照每個人的身體姿勢書健身作家暨體適能講師筋肉媽媽暢銷作家專業瑜伽老師蔡佩茹日本亞馬遜五顆星★★★★★滿分推薦你可能常常感到這裡痠，那裡痛；不知道從何時開始變得很容易感冒？有時明明累到爆，卻睡不著；不管做什麼都有一種提不起勁，一種無形壓力壓在胸口......過去你都「隨便」走走，「隨便」坐著，「隨便」站著，但長期的「隨便意識」使用身體，造成身體巨大的負擔，讓你時時處於「累壞了」的狀態。仲野整體的第四代傳人，仲野孝明院長治療過從零歲到一0八歲的患者，他只告訴你──一個原則：只要按照人體本來的構造使用身體。一個目標：從「心窩」開始走，坐，站。本書從站姿、坐姿、走路、呼吸、拿東西等等的姿勢，圖解正確與錯誤的姿勢，讓讀者透過每一張圖解，快速掌握自己的姿勢究竟哪裡發生問題？進而可以用最快的方式矯正，達到「姿勢改變人生就改變」的清爽每一天。本書特色正確使用身體後──1.隨時保持良好狀態2.不容易疲倦3.肩頸痠痛﹑腰痛等狀況越來越少4.提高幹勁5.變瘦﹑變清爽6.婦科問題減少7.肌膚狀況變好8.想開始運動9.變得有效率地使用身體10.能擺脫假日廢在家的自己11.生活變得很輕鬆
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