因身體狀況無法服完兵役，他如何逆轉成為一位由內而外的教練訓練師，進而逆轉更多需要幫助的學生？◎復健醫師極力推薦，分享訓練後成功案例，提升生活品質的開始！◎改變對教練的觀感，除了訓練，自律更重要！◎對「症」下練！近20個文獻相關分享，教練口指令如何正面提升訓練！★整合創立IMPS動作優化提升運動表現，最適合銀髮族運動的一本參考書。「教練，訓練真的會變好嗎？」「要練多久才會進步呢？」訓練邏輯是什麼？該如何訓練？練了會怎麼樣？近年來各項評估系統多不勝數，如何讓這張成績單，從不及格到及格，從及格進步到80、90分？先求有、再求好、再求精、再求巧！教練應從自身做起，自己沒有做好如何讓學生更好？自主訓練的要求、專業進修的實際運用、與客戶學生之間的正面鼓勵，訓練除了練肌肉、練力量之外，更重要的「鍊心」，相信變好、可以更好、未來更好。
