樂動就是鍛練保健內功、運動等種種項目，以強健身心靈的細胞組織器官，增強抗體素的免疫力，使生理上、心靈上治療或預防各種病症。 舉凡非生物性疾病或發病中的疾病，都可用運動來治療、挽救和維護健康。因而，「生命在於運動」、「運動即醫療（藥物）」、「人生在世都有兩個天然的醫生，自己的左腿和右腿」、「身體活動增進心靈健康」、「每個人缺少運動，都會損害健康，而運動和有規律的身體運動，都可以養生保健」。這些銘言禮讚運動，鼓勵人持續終身運動，可保持個人最佳狀態，才能享受生命，人生更具意義。
抗體
身心靈
保健
心靈
運動
