暢銷書《穴道導引》與《鬆開的技、道、心》影音典藏版7大鍛鍊錦囊x65招鬆柔功夫 臺大中文系蔡璧名老師親自講授音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範邀請你跟著影片自我鍛鍊由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線 這是一套幫助瀕死之我安然歸來的身體技術，更是提升所有人心情體況的簡易法門 蔡璧名，臺大中文系副教授，曾罹癌第三期，惡性腫瘤達九公分，在化療極度痛楚之時，尋求東方修鍊傳統精萃，開創「穴道導引」身心技術，依循此道遠別癌症。 「穴道導引」融合莊子、太極拳原理、中醫經穴療法、KriyaYoga、武當十段錦、樂育堂語錄等，是一套透過一己之力即可進行自我修鍊的功法。 本產品之影音內容，包含蔡璧名講述「穴道導引」各招式之功效、穴位、步驟，以及由含括音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範之實際練習。跟著影片學習，能用簡易不費時的方式打開糾結，由內而外提升免疫，滋養臟腑，重塑體線。 透過七大錦囊，重拾生命中的大好時光 「穴道」是脈氣流經系統中的最小單位，是正氣的匯聚之所；「導引」為「導氣引體」之意，以運動自身穴位打開糾結。透過重要穴道的收緊跟放鬆，身上的經脈之氣會更加通暢、充沛，所有外邪的客留就容易消解，糾結也容易鬆開。想重拾生命中的美好時光，重新擁有初生時的鬆與柔，即刻開始透過「穴道導引」的「七大錦囊」錘鍊身體根基： ．零號錦囊乾坤收與放：透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」，活絡氣血，為健康存底氣。．一號錦囊鍊頸術：告別肩頸僵硬，預防感冒、流感從喉部入侵。．二號錦囊督督好：養護督脈中正安舒，改善腰脊僵痛；榮養五臟樞紐，周身始得輕靈。．三號錦囊棄暗頭明：防禦外感諸邪，增強記憶力與免疫力；療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。．四號錦囊我好肺：養肺強心，為身體加滿氧氣，提升肺活量，有效提升免疫力。．五號錦囊真腰瘦：甩開腰內肉，促進消化代謝。導引橫膈膜，恢復與生俱來的有效呼吸。．六號錦囊動手腳：毋須器材，達到自體重訓的效果，靈活腳踝、膝蓋，提高骨質密度。 【產品內容】 本產品含光碟兩套（導引解說組、錦囊鍊功組）、手札一份、講師祝福卡一張： ．導引解說組Disc1～Disc7，含蔡璧名講述、六名嫡傳弟子示範各錦囊穴位與步驟DVD光碟共7片 7大錦囊合計65招功夫，由蔡璧名老師親自講解，加上六名嫡傳弟子的清楚示範，不論是通勤時光、工作中的閒暇片刻，或是睡前，透過影像或聲音，都可以隨時隨地跟著鍛鍊。初學時最好按順序做完每一招，待嫻熟之後，再按自己的生活習慣調動順序。一天中每種招式都要做到，且多做幾次，對身體更有益處。 ．錦囊練功組Disc8～Disc9，含各錦囊實際練習DVD光碟共2片 熟悉了7大錦囊65招功夫之後，播放「錦囊練功組」即可跟著影片實際練習，將「穴道導引」融入日常，真正進入提升免疫、滋養臟腑、重塑體線的新境界。 ．手札《夏練三伏冬練九九導引日記》，含18週空白行事曆，供用戶記下練習軌跡 本手札尺寸25開本，能收入B5尺寸的包包，方便攜帶；內頁選用76磅崧厚劃刊紙，利於書寫；穿線裸背膠裝，可完全攤平翻閱書寫。 【加值服務】 本產品另外加贈「穴道導引LINE@專屬序號卡」，跟著小卡上的說明加入「穴道導引LINE@」，輸入專屬序號，即可享有「錦囊練功組」實際練習版音頻，方便用戶透過手機隨時隨地播放與鍛鍊。 【影音規格】 長度：598分螢幕比例：16:9發音：中文字幕：中文DVD區碼：全區（可在任何區域之DVD播放器上播放） 【播放方式】 1.電視：使用專業DVD播放機／DVD播放器連接電視螢幕播放2.電腦：使用電腦內建光碟機／外接式光碟機，透過可播放DVD的軟體進行觀看（如免費軟體VLC、5KPlayer等；若您的Windows版本無法播放DVD，而您想要在Windows中播放DVD，請移至MicrosoftStore購買WINDOWSDVD播放程式，或其他播放DVD的軟體。）3.可攜式行動DVD播放機／移動式DVD 【內容試閱】 https://www.youtube.com/watch?v=NQsqYVJdwqo
