7招圖解「OK手指操」16個生活習慣關鍵字5則臨床問診改善實錄認識、預防、治療失智！ 動動手指頭，就可以刺激腦神經迴路！高齡人士、行動不便者，都能輕易上手 手指、腳趾影響的大腦區域非常大，活動手指腳趾，能有效刺激腦神經細胞，幫助大腦血液循環，活化大腦的氧氣與營養供給，使衰竭的神經細胞恢復運作，自己治好失智症！ ◎失智症入門課正確理解失智症的成因、種類與特徵，不要放棄改善症狀與阻止惡化──退化型失智症和血管型失智症──如何分辨失智與健忘？──失智症檢測表 ◎OK指體操的做法用指頭的活動刺激大腦──圖解步驟，所有人都能輕易上手──一輪只要５分鐘，對老年人負擔小──搭配音樂，增加動意願──掃描書中QRCODE，可連結到教學影片 ◎臨床問診改善實錄病患體驗談讓你看到ＯＫ指體操的痊癒效果 ◎16個生活習慣關鍵字「壓力」「疲勞」「無刺激」是三大風險因子建立良好日常習慣，防堵失智事半功倍──正向思考對大腦有好影響──找到能開心玩樂的興趣──咀嚼能提升送往大腦的血流──一天補給一‧五公升的水分──牛肝與豬肝是優良的健腦食──活用有抗氧化作用的綠茶
