AMAZON4.5顆星推薦！由日本知名免疫學的國際權威醫師奧村康監督修訂想要打造不生病的好體質，並遠離流感、肺炎與過敏，抗炎抗癌靈活增強免疫力一點都不難！生活中很常聽見的「免疫力」到底是什麼？免疫力＝保護身體的能力。免疫力愈高，就愈能夠維持身心健康，不受疾病侵犯，不只能夠抵禦外敵，防範過敏發炎，還能夠抑制癌細胞繁殖。然而免疫力的一大特徵，就是會受到不規律的生活或壓力影響而減弱。負責守護我們身體的免疫力會隨著年齡增長逐步降低，這時最重要的就是藉由正確的生活方式，維持住當前的免疫力。並讓身體具備在免疫力變差時，將免疫平衡調回健康狀態的能力，逆轉生活習慣病！★本書精選10大增強免疫力的關鍵：提升免疫力關鍵白血球 提升免疫力關鍵唾液 提升免疫力關鍵腸內環境 提升免疫力關鍵自律神經 提升免疫力關鍵體溫（基礎代謝） 提升免疫力關鍵營養均衡的飲食 提升免疫力關鍵規律生活 提升免疫力關鍵壓力 提升免疫力關鍵不要過度服藥 提升免疫力關鍵不要執著膽固醇 再搭配飲食內容，醫學博士不藏私大公開，並重新檢視生活習慣以提升免疫力，結合營養、運動、紓壓，穩定自律神經等多項祕訣，讓您不花錢、不費力，輕鬆增強免疫力！★簡單易懂，讓你不費力、不費錢就能順利增強免疫力！★日本知名免疫學的國際權威醫師掛保證監修！
