長期腰痛，總是好不了？引發腰痛的原因很多，絕不只是肌肉疼痛！來自日本內科名醫的獨家見解，原來情緒、個性及天氣，也會引發疼痛！──收錄腰痛伸展操，4個動作治好慢性腰痛── 你是身陷腰痛，卻總是找不到原因的人嗎？本書是為了下列對象所寫： ‧因腰痛前往骨科就診，仍無法痊癒。‧因腰痛而按摩，但不見起色。‧腰痛已持續一個月以上。‧腰部沒有受傷，卻突然腰痛。‧找不出原因的腰痛，擔心是其他疾病……。 若長期腰痛無法痊癒，極有可能是其他疾病所致，「腰痛」只是外顯症狀罷了！ ★腰部是會說話的器官，常是重大疾病的徵兆作者池谷敏郎雖是一名內科醫師，但在診間也常遇到腰痛患者，甚至每三名患者中，就有一人會腰痛。事實上，因腰痛而確診其他疾病，包括腎結石、帶狀疱疹、癌症骨轉移等，並不少見。與其擔心自己「或許不是單純腰痛」，徹底找出病因，接受治療才是上策。 池谷醫師在書中具體說明「哪一種腰痛，是疾病的徵兆」、「腰痛該看哪一個科別」，及「該做何種檢查才能判斷腰痛成因」等，幫助大家正確辨別並接受治療。 ★腰痛如何改善？掌握三大原則，有效解痛池谷醫師也曾因為久坐看診及肥胖，導致長期腰痛，影響生活，對於腰痛患者的苦惱，更是感同身受。身為過來人他建議，若想治好腰痛，不妨這樣做： 1.徹底接受檢查 先至骨科就診，若查不出病因，再依據疼痛位置，至相關科別治療。2.撰寫腰痛日記每天記錄腰痛部位、強度及心情等，幫助找出致痛原因。3.做腰痛伸展操與其躺著休養，不如每天伸展，才能強化肌力，改善疼痛。 如果你是深受腰痛之苦的人，在閱讀本書之後，相信身心一定能獲得改善。 本書特色 1.由內科醫師角度說明「腰痛成因」。2.收錄各式腰痛案例，提供經驗分享。3.醫師獨創伸展操，改善腰痛最有感。
