隨煮隨喝:自己煮杯暖身茶

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驅寒.暖身.簡易煮!清晨來杯「泡煮」的養生茶,一天清爽無負擔;下午來杯「沖泡」的養生茶,一天疲勞頓消解;晚上來杯「簡易」的養生茶,輕鬆入眠好好睡!從古早至今,人們喜歡種植茶葉,採摘、曬乾,然後沖泡。一口茶,一口回甘,讓茶在人們的心中佔據著極大的作用,進而貼近人們,走入人們的生活中。 但現在人對於茶的概念已經有所改變,所謂「茶」不再只是以「茶葉」浸泡出來的飲品,任何「草藥」泡出來的飲品也都可被稱為茶飲。所謂的保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料,與茶葉一起沖泡或煎煮的茶飲。具有保健身體機能,甚至有醫治疾病與預防的作用。運用保健茶飲來進行身體的保養,是自古至今都很受歡迎的健康風潮。 本書以特別容易購買的材料,及各種簡易製作的步驟,方便在家中自己沖泡或烹煮的養生茶,以各種對身體的好處,幫助你消除易產生的身體小毛病。【暖身】艾草紅棗茶、柚皮蜜茶【抗壓】牛蒡紅茶、白菊花烏龍茶【潤肺】金銀花甘草茶、羅漢果山楂茶【美容】丁香甘草茶、益母草山楂茶【好眠】薰衣草奶茶、蓮子芡實茶健康.養生.調理體質好輕鬆﹗


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