不逃跑的陪伴:在陪病相伴的路上,如何選擇面對、學會轉念、正向克服,讓自己好好喘息?

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「我不是孝順,只是沒有逃,但因為愛,我成為照顧者。」 在彷彿沒有盡頭的長照路上,本書將帶你找到不逃跑的勇氣,陪伴的苦,有一天會回甘! ★知名媒體人楊月娥首次完整分享,十年心路歷程的動人書寫★三立新聞、東森新聞、蘋果日報、中國時報、TVBS等多家媒體專訪★台灣步入少子化、超高齡社會,你我必讀的照顧之書 ◎生命考驗無預警,人人有機會成為照顧者人終會老去,人生轉彎處難保意外不會降臨,隨著台灣社會老化程度逐年攀升,2025年失能人口預估將突破百萬,其中近半數必須完全仰賴家庭自行照顧。 面對長照議題,多數人會覺得自己還年輕,跟自己無關,或是等遇到之後再說,但多數生命考驗,總來得讓人措手不及,因此你我都需要隨時做好陪病相伴的準備。 ◎長達十年的陪伴之路,照顧家人也照顧自己人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥,螢幕上總樂觀迎人的她,現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽:公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌、妹妹中風、大女兒腦炎…… 她表示,成為照顧者,並非她自願,當大家都稱讚她很孝順時,她會想說:「我並不是孝女,我只是沒有逃。」 過程中,她經歷各種情緒風暴,身體因長期缺乏休息而垮下,她體悟到,只有好好照顧自己,才能照顧好久病家人。 ◎血淚故事╳長照常見問題╳轉念練習阿娥姐看到長照路上,有許多載浮載沉的人們,因此,她決定分享自己的故事和方法,希望能由外而內,幫照顧者和準照顧者度過難關,為讀者整理具體方向與資源,更提供心靈上的勇氣和支持── 『你不用孤軍奮戰,適時尋找可靠外援』人無法24小時全天運轉,荷包也並非取之不盡,可以考量自身條件與病人的狀況後,來決定是否要尋求外界協助: .要選擇長照機構,還是居家照顧?.有哪些保險、補助可以成為及時雨?.外籍看護能夠提供哪些服務? 『你值得被呵護,學會打造喘息空間』照顧者承擔的不只被照顧者的負面情緒,還有長期照顧的精神壓力,透過轉念與行善,適時排解情緒,獲得走下去的力量: .放下執著、學習放鬆,不必事事都自己扛起.從事自己熱愛的興趣,小小抽離一下.在生活中積累福報,善緣自然會來幫助你.樂於分享經驗,也從前人的方法中找到信心 無論你是照顧者或準照顧者,甚至是遇上人生難關的所有人,都能藉由本書獲得支持與力量。想逃跑並不可恥,不逃跑更需要勇氣,在漫漫長路上,你永遠不孤單。


長照 TVBS 東森新聞