★日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書書寫自己的故事，為所有40後的女人留下生命最美的禮物★斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦，先從做得到的一點一點開始不論妳正迎向哪個年紀，終有一天，妳要從好太太、好媽媽的角色畢業。40歲以前，為了家事、育兒、婚姻和工作只能拚命往前衝。40歲以後，不再為了誰，一切只為了自己過得更舒服、更自在。人生年歲中不斷累積的負載，都會消耗我們身心的能量。重新養成40歲後的新生活，幫自己身心徹底卸貨一次吧！ 總有一天會倏地來到眼前的後半場人生，先學會停下匆忙的腳步，客觀地觀察自己。等到那一天來臨時，妳就懂得迎接更自在的生活。 ◎先從最重要的4個Check開始Check1一點一滴慢慢脫離「母親」這個角色→懂得對孩子放手，就是放自己自由。Check2現在的身體狀態如何呢？→進入40歲後的身體變化很微小，所以更要時時注意。Check3享受打扮、化妝的樂趣嗎？→打扮不是年輕人的專利，知道現在的自己適合什麼最重要。Check4每天都充滿好奇心嗎？→重拾活力從興趣開始，好奇心是一切活力的來源。 ◎給還是少女的妳，從現在養成這樣的生活態度，面對未來更餘裕提示1三種顏色的色調整合，從空間中創造沉穩、安定的思緒。提示2為體內換氣般的慢式腹呼吸，思緒和心靈都能變得更清晰。提示3不想出門也不想當宅女時，試著用#搜尋更多生活樂趣。
