特邀十大名師傾囊相授廚藝秘訣。焦志方與十大名師：李梅仙、程安琪、阿發師傅、黃德忠、阿彰師傅、林美慧、柯俊年、水蛙師傅、阿芳老師、林秋香等老師，精選十大食材，讓你輕鬆做菜。 對讀者而言，這一本可能叫做「食譜書」，但是作者卻給它定位為「食譜筆記」，就當做是作者替大家做了七十道料理的筆記，讓大家能夠在下次做這七十道料理的時候輕輕鬆鬆，同時還能在這七十道的基礎之上，衍生出更多的七十道。再者，因為忙著不同的節目，不同的工作，所以總是不能陪著太太看節目，每次看到太太看著作者的節目，自己拿著筆用本子做重點筆記，然後再融會貫通之後做給家人吃，就衝著這一點，就該把這本食譜筆記送給親愛的太太！讓他不用再辛苦的抄，而作者和孩子當然就能有更多的美味來吃嘍！最後，希望所有喜愛自己動手做美食料理的朋友（我才不管你是那個美食節目的觀眾呢！）都能吃的開開心心！
