30款豆渣馬芬蛋糕×6款豆渣點心×6款風味抹醬每款點心皆標示所含卡路里豆渣爽口、砂糖off，超享瘦！特別附錄：主材料卡路里一覽表 ◆營養師大柳珠美小姐教您低醣瘦身法究竟什麼是醣類呢？是砂糖？還是甜食裡含的成分？正確而言，除去碳水化合物中的食物纖維，所留下來的成分皆為醣類。而所謂低醣瘦身，指的是控制多醣食物的攝取量。大家認為吃甜食容易發胖，其實因為甜食的主材料為麵粉及砂糖，麵粉、砂糖都是高含醣食材，若要瘦身，不妨先從改變製作食材開始吧！ ◆萬能的豆渣作出美味的豆渣馬芬小巧可愛的馬芬廣受時下年輕女孩的喜愛，不只是因為精緻的外型，杯子般大小容易控制一次食用的分量，是女孩們想淺嚐甜食時的第一選擇，但是，想吃甜食又怕胖，總是吃不過癮呢！在日本流行起以豆渣自製點心的風潮，經過作者粟辻小姐特別研究改良的零砂糖低卡豆渣馬芬蛋糕食譜，嚴選高營養價值、風味極佳、低負擔、低熱量的食材製作，每款點心皆清楚標示所含卡路里，自製安心點心，讓您大口享用美食，不怕胖！
