女性體質的改善 女性一生當中有三次改善體質的機會；初潮期、產後期、更年期；其中，又以產後期的效果最為顯著，因為這是女性自初潮來臨，直到更年期停經為止，唯一一段無月經的時期，正好可以利用這個機會進行體內荷爾蒙的總調整，將原先儲於母體內不好的物質一併排除。 再者，就上述三階段生理轉機而言，也以坐月期最能操之在已，因為女性初潮來臨時，若非母親從旁協助，一般青春期的女孩很難意到這個階段的重要性；及至更年期，如果沒有先前的根基，此時才來思考如何我健康管理，恐性為時已晚、力有未逮。所以產後期是每一位女性主動為自己爭取健康美麗的大好良機，也是疼愛自己的方式。 現代的女性有著比以前更寬廣的揮灑空間，即使走入婚姻，也不放棄自己的理想。結婚是一個階，生子又是另一番人生風景，未來身兼數職更是項大挑戰。我除了敬佩之外，更迫切地想告訴讀者；健康是幸福的泉源；如能善加利產後調養的時機，便能健康一輩子，幸福無限。這絕對是一項穩贏的投資。 鑑於時下大部份女性皆空有保健的觀念，苦無保健的時間與對策，因而錯失了產後體質修改的良機，實在非常可惜，因此特別花了四年時間，蒐集研究中西醫與東西方不同的坐月子方法，詳加評估比較；甚至不惜結束郭純育小兒科診所遠赴大陸，請教當地著名中醫有關坐月子飲食的性味宜忌作為參考，小有心得之後，自覺機緣成熟，因而將理念與心得寫成此書。作者簡介 郭純育醫師，現任甲子兒科診所顧問醫師及風車女性健康管理機構負責人，著作有「寶寶疾病手冊」、「小兒疾病防治」、「漫談幼兒疾病」、「坐月子的方法教學錄影帶」等多媒體電子書。
