★絕無僅有！世界冠軍來當你的高效能教練★學他們的心態‧訓練‧實戰工具，讓你釋放潛力，升級高效能人才！★甫出版即登英國《星期日泰晤士報》暢銷書冠軍頂尖陣容、超過七十座冠軍獎盃淬鍊的成功智慧──想在職場表現、自我提升、團隊成績……追求高效能，世界冠軍的8堂課帶你調校心態→具體行動→帶動隊友，助你停止無效努力、突破成長關卡，達到最想要的成功。英國知名體育主播傑克．漢佛瑞20年採訪生涯，發現頂尖人士的成功法則。他與心理學者達米安．休斯於2020年3月合作開設「高效能」（HighPerformance）Podcast節目，邀請世界上最傑出的運動員、教練和企業家等在各自領域都極為知名的高效能人士，暢談他們如何在重重壓力和挫敗中取得卓越成就，訪談場場精彩且深具啟發性，包括：青少年賽車手比利．蒙格在一場賽事意外失去雙腿，他說：「我知道那不是我的錯，但『怎麼應對』，就是我的責任了。」現在的他開著改裝過的車重回賽場；跳水王子湯姆．戴利時時被壓力和偏見包圍，卻屢獲佳績，他這樣做：「每天一開始就寫下我當天要完成的三件事。任務是大是小不重要。重要的是遵循這個過程──『控制我能控制的事』。」香水女王喬．馬龍（JoMalone）天生閱讀障礙、早年輟學，卻開發自身獨特優勢──對香氣的直覺……兩年多來，節目已訪談數十位頂尖高效能人士，長踞收聽／下載人榜單，聽眾反應熱烈、好評如潮，因此，漢佛瑞與休斯將其精鍊成《世界冠軍教我的8堂高效能課》一書，付諸出版，分享廣大讀者。3步驟×8堂課×40則實戰案例，渴望精進的每個人都可以依序練習：第一步學世界冠軍思考‧第一課：對自己負起完全的責任→分辨你該承擔的責任，而不是糾結已經發生的錯誤→實戰工具：山德爾信／承認錯誤／責任等式‧第二課→找到發自內心的動力→找到比外在金錢更有用、更長久的承諾和責任→實戰工具：動機矩陣／控制感／找到連結‧第三課：保持冷靜→不受「紅色腦」（恐懼、焦慮、憤怒的情緒）所影響，並積極練習藍色腦（保持冷靜的情緒）。→實戰工具：想像自己表現完美／提醒自己有能力／反思風險是什麼第二步學世界冠軍行動‧第四課：找到你天生的優勢→不要糾結於你不擅長的事情。重要的是你擅長什麼→實戰工具：銘記「黃金種子」時刻／重新寫履歷／找到你的心流‧第五課：靈活度→想出解決老問題的新方法態→實戰工具：成長心態／破框思考／找到互補的人‧第六課：有一些原則不能妥協→不是偶爾才把事情做對，你要每次都把事情做對→實戰工具：學習你的標誌行為第三步學世界冠軍帶團隊‧第七課→領導者要能設定團隊方向→找到願景，它是你一切行為的中心→實戰工具：列出「不要做清單」／找到副手‧第八課→打造團隊文化→創造一個積極、充滿活力的環境→實戰工具：了解彼此的情緒／讓人們有安全感◎本書特色1.世界冠軍、頂尖專家的高效能祕密全公開！奧運冠軍、頂尖職業球員、知名企業家示範的8堂高效能教練課，帶你重塑大腦思考模式，活用能逐步提升表現的實戰工具，每個人都能克服卡關，找到最強大的自己。2.世界冠軍的高效能日常：一樣的投入，他就是比較厲害！世界冠軍這樣自我鍛鍊最高效：寫信給一年後的自己、列出喜歡與擅長事項矩陣圖、進行中場休息儀式、列出不要做清單……輔以心理學家的行為科學研究基礎，世界冠軍的高效能日常，你也可以這樣學、這樣做。3.不造神、零教條，世界冠軍分享鮮活人生故事本書內容來自超過七十座冠軍盃的頂尖人士訪談，他們娓娓道來，不造神也不談光環，而聚焦在追求卓越過程中的卡關與突破、失敗與奮戰。當你面臨人生的挫敗，他們的故事可以帶來激勵與啟發。
