身體行動方法（MethodofPhysicalActions，簡稱MPA），是鍾明德教授自1999至2019近20年時間，琢磨俄國戲劇大師史坦尼斯拉夫斯基（KonstantinStanislavski）的表演訓練，波蘭導演葛羅托斯基（JerzyGrotowski）的藝乘研究，加上自身廢寢忘食、全然投入的探索，終於鑽研出一套可以讓表演者出神入化、反璞歸真的工作方法。在這部紀錄片中，鍾明德教授現身說法，直白地分享了MPA的技術與奧妙，帶領學生們回到他與MPA相遇的起點：賽夏族的矮靈祭。同時，藉由吳文翠、林佑貞、蘇子中、碧斯蔚．梓佑（PisuiCiyo）和多位同行者的見證與分享，印證了MPA是個很珍貴和實用的身體實踐研究方法。
