主要內容包括︰基礎功的樁功、拳架、散手、推手共四個大項，每項按照低、中、高三個層面進行修煉，且在各個層面的修煉中始終貫穿了輕靈、鬆空的體悟。通過層層由淺入深的修煉，最後達到與人交手時使對方有「空」的感覺，將自己修煉成輕靈鬆空的太極身。拳架是武術的載體，該書中所用拳架是我上世紀70年代所學、之後修煉30多年的「太極水柔拳」，又名「峨眉山佛拳」（簡稱「佛拳」）的拳架。
峨眉山 修煉
