漠視、疏遠、索求關注、被動攻擊、惡作劇、挑毛病、情緒勒索、造謠、排擠、挖苦、嘲諷、貶低、侮辱、霸凌、脅迫、情感操控、精神虐待……「情緒暴力」其實已存在你的生活當中！● 情緒勒索：「你不答應，我們就分手！」● 煽動罪惡感：「我需要你時，你永遠都不在！」● 冷嘲熱諷：「你不是大學畢業嗎？怎麼連這點事都做不好。」辨識人際關係中看不見的軟暴力，讓自己的生活不再受人擺布。【真誠推薦】臨床心理師洪仲清科普心理作家海苔熊作家番紅花（以上依姓氏筆畫排序）只要有「人」的地方就會發生「情緒暴力」。面對人際關係中的軟暴力，該怎麼做才能不再被傷害？情緒暴力就像一種慢性毒藥，緩慢地侵蝕著我們與同事、朋友、家人、伴侶間的關係。無論是職場、學校、家庭或親密關係中，都可能出現情緒暴力；而且往往發生在不經意間，讓人難以防範。情緒暴力被醫界喻為「看不見的棍棒」，不只可使被害者身心同時受創，更可能讓其日後深陷在憂鬱和恐懼的陰影中。早期發現並遏止才是面對情緒暴力的最佳防護方式。那又該如何在這類攻擊行為剛出現苗頭時就做好防備呢？本書幫助讀者辨識何為情緒暴力，並學會如何保護自己。
