戴愛玲所唱《對的人》：「愛雖然很美妙，卻不能為了寂寞，又陷了泥沼。愛要耐心等待，仔細尋找，感覺很重要。」愛情不只是感性，也包括理性的抉擇。史坦博格提出的「愛情三角形」，愛情包含三個「邊」（元素）：親密、激情、承諾。缺了一邊或兩邊的愛情都不圓滿，不健全的愛情愈強烈，製造的問題愈大。激情、親密、承諾的內涵比想像中深刻許多，需要用心學習才能「到位」。愛情練習題有許多，本書對於下列各項，提供了踏踏實實的學習，例如：如何經得起愛情的考驗？如何看待愛情的第三者？網路可能產生真正的愛情嗎？未婚懷孕怎麼辦？如何面對同性戀告白？為愛自殺值得嗎？如何避開恐怖情人？如何能達成和平分手的目的？如何處理性別歧視或偏見？如何確保安全的性行為？如何處理家庭暴力？
